Tipps für eine bessere Beziehung zum eigenen Intimbereich: Magdalena Heinzl über Beckenbodentraining, Vulva und Vagina

Shownotes

Julia und Anja haben in der heutigen Folge die Frau hinter dem Wort „Sexologisch“ zu Gast. Das ist Magdalena Heinzl, klinische Sexologin, Sozialarbeiterin und Sexualpädagogin. Mit ihrem erfolgreichen Instagram- und TikTok-Kanal leistet sie wichtige Aufklärungsarbeit rund um das Thema Sex und scheut vor keiner Frage zurück. Also Magdalena: Was genau ist eine Vulva, was eine Vagina und was sind die Charme-Lippen? Und wie sieht es da unten eigentlich aus? Mit praktischen Übungen nimmt euch Magdalena an die Hand und gibt wichtige Tipps für eine positive Beziehung zum eigenen Intimbereich. Außerdem sprechen die Drei über den Beckenboden und lernen, wie dieser richtig eingesetzt werden kann. Magdalena verrät zudem, wie man sich richtig pflegen und was man über Intimfrisuren wissen sollte. Welche Crémes man wiederum am besten nicht nach einer Rasur benutzen sollte, erfahrt ihr im heutigen Beautyfail und ob man durch gezieltes Beckenbodentraining häufigere und intensivere Orgasmen erleben kann, klärt der Beautymythos auf.

Hier noch die wichtigsten Links aus der heutigen Folge für dich:

• https://www.sexologisch.com/
• https://www.instagram.com/loccitanede/
• https://de-de.facebook.com/loccitane.de
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Anja und Julia erreichst du hier: losgepflegt@loccitane.com